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PILATES-  ogni lunedì e mercoledì ore 8,00 in sala fitness
Il Pilates è una disciplina che lavora sull'armonia globale dell'individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.Un'ottima attività che permette di raggiungere armonia fisica e mentale.

-TOTAL BODY- ogni martedì e giovedì ore 8,00 in sala fitness
Un programma di allenamento completo ed efficace portato a tempo di musica. Total Body Workout, già dice tutto, allenamento di tutto il corpo con serie di esercizi concatenati e divertenti per strutturare un allenamento intenso ed armonico.  

-ACQUAGYM-  ogni venerdì ore 8,00 in sala fitness
L'Acquagym è un'attività esplosiva e coinvolgente con esercizi divertenti che offrono grande varietà di sistemi di lavoro dinamici portati a tempo di musica. Attraverso la pratica nell'acqua, si scaricano tensioni ed energia negativa e si recupera un piacevole senso di benessere.
 


 
 

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